ژیمناستیک پایه : همان ژیمناستیکی است که از آن به عنوان ورزش پایه یا مادر تمامی ورزش ها نامبرده می شود و تغذیه کننده کلیه ی رشته های ورزشی می باشد.
ورزش ژیمناستیک را با دو هدف می توان کار کرد :
۱٫ همگانی : کسب آمادگی بالا برای ورود به رشته های ورزشی دیگر
۲٫ قهرمانی: ادامه ی این ورزش بصورت حرفه ای و کسب افتخار در این رشته ورزشی
* آیا ژیمناستیک باعث کوتاهی قد می شود؟
هر رشته ای طبیعت خاص خود را دارد و بر اساس آن است که ورزشکاران در آن رشته موفق می شوند. اگر می بینید بیشتر ورزشکاران ژیمناست کار کوتاه قد هستند به این دلیل است که افراد کوتاه قد بهتر می توانند حرکات مخصوص این رشته را انجام بدهند.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهmoreدوره های مرتبط
آموزش فوتسال
فوتسال به بازی فوتبال درون سالن، گفته می‌شود. این رقابت‌ها در زمینی به ابعاد زمین بسکتبال، در محل‌های سرپوشیده یا در محل باز و بدون دیوار و حصار انجام می‌گیرد.
آموزش بسکتبال
بسکتبال ورزشی گروهی است که در آن دو گروه پنج‌نفره در یک سالن مستطیل‌شکل به بازی می‌پردازند. هدف بازی پرتاب توپ به درون سبدهایی به قطر ۴۶ سانتی‌متر و به ارتفاع ۳٫۰۴۸ متر است که در دو سمت زمین قرار دارند و به تخته‌ای به نام «بک‌بُرد» متصل‌اند.
آموزش والیبال
والیبال یک ورزش تیمی و ششمین ورزش محبوب و گسترده‌ترین ورزش در بعضی کشورهای جهان است که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره، در دو سوی توری قرار می‌گیرند و تلاش می‌کنند تا طبق قوانین بازی، توپ را از روی تور در زمین تیم مقابل فرود آورند.
قوانین ثبت دیدگاه